『やばい💦』

モノづくりの町東大阪で熱処理工程のある切削加工を得意とする技術集団『切削達人』代表の永田弘です。

『最近、またお腹出てきたなぁ～』お会いする方々によく言われます。。。

コロナ禍の外出制限の中で出来た自由時間を使って、パーソナルジムに通い健康的な体を手に入れたのですが、制限がなくなった途端に食欲とお酒が止まりません。
はい！10kgリバウンドしました！！（汗）
会社に居るときは作業着なので自覚がなかったのですが、お客様訪問が解禁されると、痩せた時に作ったスーツが軒並み履けなくなっていました。。。

決してサボっていた訳ではなく、最低月一回のパーソナルジムは継続していて、それとは別に近所のジムにも通っていたのですが、需要と供給のバランスが崩れてしまいリバウンドしてしまいました。
出張に行く時に、さすがにゴムパンツを履いていくわけにはいかないので、トレーナーと相談して 4月1日から、再びダイエットを開始することにしました！

まずは食べ物の改善・・・油っこいモノは食べず和食中心の塩分を抑えた食事に！
次に運動・・・ジムで脂肪燃焼系のトレーニングに変更！これが一番キツイ！！
そして睡眠・・・夜中まで飲み歩く回数を減らす？ここは自分に甘いですが、家にいるときはよく寝ます！
食事を改善し、適度の運動をするだけでも、疲れもあまり溜まらず、少しずつ体重が減少してきました。
現在、トレーニング開始当初からマイナス4kg。あと1ヶ月かけて6kg落とす予定です。
もちろん目標達成後も、リバウンドしないように定期的に通うつもりです！　

とは言うものの、立場上お付き合いもありますし、定期的にスタッフとも食事会を通して、職場の現状を知る必要性も感じていますので、夏が近づくにつれお酒を飲む機会も益々増えてきます。。。

あくまでも、ズボンを履くことは通過点で、目的はもちろん健康のためです。
これから工場移転計画を進めていく中で、現状後継者もいないので、少なからず私自身が最低でも20年は元気でいなければなりません。
薬を飲んだり、病院通いしている社長だったら、スタッフも将来不安だと思います。
だからこそ、今回は、も？、本気で取り組んでいます！　